Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
